为帮助同学们更好地认识自己、完善自己，从而增强自信心，建立健康的自我形象，5月22日上午9时，商学院于商学院443教室举办了“接纳真实的自己——认识自我，完善自我”主题讲座。本次讲座是学校“走进心灵”系列讲座活动之一，由商学院辅导员李静主讲，商学院2020级部分同学参与。

首先，李静向同学们介绍了本次讲座的要点及开设本次讲座的原因，帮助同学们更好地参与讲座互动、了解讲座内容。接下来，李静向同学们介绍了自我意识的基本内涵和三种不同的分类方式以及自我意识与心理健康之间的关系。紧接着，李静结合大学生心理健康标准、事实案例和心理学相关视频，向同学们讲解了大学生自我意识的发展历程及不同阶段自我意识的特点。随后，李静向同学们介绍了接纳自我、完善自我的四种方法：第一要正确认识自我，可以借助比较法、经验法和自我反省等方法帮助同学们客观认识自我；第二要全面、正确地评价自己，积极地悦纳自我；第三要通过制定短期、中期、长期目标，自觉地调控自我；第四是要不断超越自我，建立积极的自我。最后，李静引导同学们要坚持寻找自我、认识自我，从而实现自我成长。

本次讲座的成功举办，有利于同学们客观地认识自我，积极地悦纳自我，有效地控制自我，从而有助于增强自信心，建立健康的自我形象。与此同时，本次讲座丰富了大学生心理健康知识，有利于提升大学生的心理健康水平，对学院的心理健康教育建设具有积极作用。

商学院

5月22日