4月8日，2018级保险班在商学院558教室举行了本学年第一次心理班会，主题为“学会与情绪共处”。本次班会由心理委员吴超、心理委员王梦茹主持，2018级保险班全体同学参加。本次心理班会旨在帮助同学们正确识别自身情绪、掌握调节自我情绪的方法，以便更好地应对考试压力。
班会开始之前，王梦茹分发了提前准备好的42份“心情晴雨表”。班级同学到齐后，本次心理班会正式开始。首先，吴超说明了本次心理班会开展的目的与希望达成的效果，并对“晴雨表”的作用与细节进行了细致介绍。接下来，由王梦茹播放混剪动画视频《情绪的表达》，并在视频播放结束之后，开展了“情绪猜猜猜”游戏活动。紧接着，全班同学进行了“我是情绪小主人”冥想活动，由吴超引导同学们安静感受自身情绪，并让同学们将其以图画的形式记录下来，在小组内进行分享。最后，各组同学在纸上写下了参加本次活动的自身收获与感悟，并与班级同学进行了分享。吴超对同学们的分享做出简要总结，还针对同学们的问题给出了缓解消极情绪的建议。至此，本次心理班会结束。
本次“学会与情绪共处”心理班会的举办，有利于班级同学认识、了解自身情绪，恰当处理消极情绪，也让同学们学会了如何以更积极乐观、健康向上的态度应对压力，对班级同学身心的健康发展具有重要意义。
2018级保险班宣传委员 吴宇
4月8日
