为了增强同学们的自我情绪认识能力与情绪管理能力，商学院于11月21日下午，在北衡楼921举办心理大家谈之“心之蜕变——情绪管理与自我疗愈之旅”线下座谈会。心理辅导站志愿者周相东主持活动，共32名本科生参加本次座谈会。

本次活动以 “情绪管理与自我疗愈之旅” 为主题，设有“认识情绪”“情绪接龙游戏”“压力气球”三个环节。周相东借《头脑特工队》引出首个环节“认识情绪”，助力同学们提升情绪智力。“情绪接龙游戏”环节，主持人借助趣味游戏增进参与者对情绪的理解与表达。“压力气球”环节，周相东引导参与者写下压力源并分享减压之道，随后众人共同放飞气球，寓意释放压力。

本次“心理大家谈”座谈会，对同学们适应大学生活、促进个人成长具有重要意义。学院也将持续推进“心理大家谈”系列讲座活动，丰富广大学生心理健康知识，增强自我心理调适能力，营造积极成长的良好氛围。

（文/商学院心理辅导站 林舒敏 宋靖雯 图/商学院心理辅导站 于东楷）

2024年11月21日