4月16日上午10时，2019级经济学硕团支部于商学院137教室举行“与压力公务”主题心理班会。本次班会由团支书张树艳主持，支部全体同学参加。班会旨在讲解相关心理知识，帮助同学们正确认识压力、解决压力过大的问题。

本次班会共分为小游戏、认识压力和解决压力三个部分。首先，张树艳通过一个小游戏对同学们进行了压力水平的心理测试，并对测试结果进行了讲解。紧接着，张树艳介绍了压力的概念。张树艳指出，压力是一种正常的心理现象，压力的产生来源有人际、学业、生活等多个方面。接下来，张树艳通过调查报告指出中国大学生面临的第一大压力便是学业压力，适度的学业压力可以提高效率，但过大的学业压力会导致一系列身心问题。随后，张树艳为同学们介绍了调节压力的方法，比如饮食解压法、运动减压法等，张树艳还详细描述了冥想放松的步骤,并在现场让同学们进行了尝试。最后，张树艳对我校心理咨询服务进行了宣传，鼓励同学们积极利用我校的心理指导中心来解决自己的心理问题。至此，本次班会结束。

本次班会对压力特别是学业压力的讲解，让同学们意识到压力是普遍存在的，并且是可以通过合理的方法缓解的。这有利于同学们在日后的生活中以更加乐观积极的态度寻找释放压力的途径和方法，促进身心健康的全面发展。也为班级日后类似活动的开展奠定了良好的基础。

2019级经济学硕团支部宣传委员 孙丽慧

4月16日