为帮助同学们了解认识情绪、识别情绪的重要性，提高同学们对自我情绪的关注，掌握情绪调节的方法。3月27日16时，2021级会计实验班于商学院247室举办“学会与情绪共处”主题心理班会。本次心理班会由班级心理委员陈思敏、郑茗心主持，全班30名同学参与。

本次心理班会围绕情绪的重要性，共设计了三个环节。陈思敏先带领同学们进行“情绪猜猜猜”小游戏，同学们观看皮克斯动画影帝混剪的《情绪的表达》，以小组为单位按照顺序或者抽签选择的方式，表演出所看到的某种情绪。这个小游戏帮助同学们认识情绪、理解情绪，从而更好地达到了解自己的效果。在“我的情绪蛋糕”小游戏中，每位同学结合自己的“晴雨表”用彩笔涂出在过去一周中自己情绪的分配比例，制成自己的情绪蛋糕并和同学分享。该环节有利于同学们在轻松愉快的氛围中加深对于自身情绪变化的理解。第三个小游戏“做回情绪的小主人”以角色扮演的方式向大家介绍了“情绪管理四步法”，在郑茗心的引导下同学们体验了情绪管理四步法在情绪管理中的实际效果。

本次心理班会紧紧围绕情绪管理这一主题，以生动的事例从不同角度为同学们进行讲解，有助于形成积极健康的班级氛围，对提升同学们的心理素质、促进同学们身心健康的发展具有积极意义。

（文/2021级会计实验班宣传委员左佳颖）

2023年3月28日