3月27日10时，2021级会计二班于商学院358教室举办“学会与情绪共处”主题心理班会。本次活动由2021级会计二班心理委员杨利、张弛组织，2021级会计二班全体同学参与。本次心理班会旨在帮助同学们更好地认识自己的情绪、掌握情绪自我调节的方法，培养积极的情绪。

本次活动分为三部分。活动第一部分，杨利随机请一位同学按照要求表演对应情绪，同学们根据其表现猜测对应的情绪。同学们积极响应，充分调动想象力，踊跃举手猜谜。活动第二部分，杨利带着同学们绘制“情绪蛋糕”。根据事先做好的晴雨表，用彩笔在圆圈中涂出在过去一周中自己情绪的分配比例，这一过程中，同学们努力回想自己的的情绪状况，对自己过去的情绪逐渐有了更清晰的认知。活动第三部分，张弛为同学们介绍了“情绪管理四步法”，同学们按组展开讨论，回顾过去使自己产生负面情绪的故事，思考如果回到当时，应该如何调整自己的情绪和想法。活动结束前，张弛组织同学们填写问卷，认真收集同学们对本次心理班会的反馈。

本次心理班会的顺利进行，帮助同学们认识到识别情绪的重要性，有助于增强同学们对自我情绪的关注度，及时调节情绪，实现从消极情绪向积极情绪转变，培养同学们积极乐观的学习生活态度，提高班级整体心理健康水平。

（文/图2021级会计学二班团支部）

2023年3月30日