为帮助大学生正确管理就业压力,提高心理健康水平，商学院于11月21日下午在北衡楼426教室举行“大学生就业压力管理与心理调试”心理讲座。商学院辅导员吕淑华担任主讲嘉宾，学院部分本科生参加本次讲座。

讲座伊始，吕淑华以简单的互动引入主题，分析解读了当前大学生面临的一些具体压力，如学习压力、就业压力、个人发展压力等，详细介绍了压力的定义、信号，帮助同学们形成对压力的正确认识。她介绍了放松、解决问题导向和寻求外界支持三个缓解压力的有效方法，鼓励大家在压力来临时，保持积极开放的心态，全面分析并采取合适的手段管理压力。吕淑华通过具体案例分析大学生可能遭遇的挫折，并期望大家可以对挫折进行反思，在挫折中成长，同时，提醒同学们遇到问题或困惑时要积极求助。

本次“走进心灵”讲座,体现了商学院对大学生心理压力疏导工作的重视，对于培养学生的自我调节能力与压力管理能力、提高学院的心理健康水平具有重要意义。

文/图：商学院“悦心声”心理辅导站

11月21日